Un peu d’histoire
C’est en Suède, au début du 19e siècle, que Pehr Heinrik Ling élabore cette nouvelle technique de massage.
Il s’inspire de sa connaissance du mouvement (professeur d’escrime, passionné d’arts martiaux, de gymnastique) et de son intérêt pour les techniques de massage de l’époque gréco-romaine.
Au début du 20e siècle, le massage suédois s’implante aux États-Unis, lors de l’immigration Scandinave, et se développe dans le monde entier. Aujourd’hui, le massage suédois est l’un des plus demandés.
Sa technique s’adapte à chaque individu et produit des effets bénéfiques sur tous les systèmes : nerveux, musculaire, tissulaire, conjonctif, respiratoire et liquidien.
La technique
Le massage suédois est pratiqué sur tout le corps avec une pression adaptée et progressive. Les manœuvres sont toujours orientées vers le cœur.
Ce massage alterne effleurages, pétrissages, frictions, percussions, vibrations.
Il favorise le travail articulaire et sollicite alors tous les muscles grâce aux successions de foulages, drainages, étirements…
Les bienfaits