Un peu d’histoire…
Voilà plusieurs années que le massage ayurvédique fait partie de ces « massages du monde » proposés avec succès par les instituts et les spas. S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les fameux chakras – le massage Ayurvédique est avant tout un soin rééquilibrant. Le principe ? Le masseur va agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale – le prana dans la tradition ayurvédique – de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. L’objectif : un bien-être général, tant du physique que de l’esprit.
La technique
Le massage ayurvédique indien utilise les techniques de pression, d’effleurage et de pétrissage pour retrouver harmonie, confort et sérénité ainsi que spirituels. Réunion des mots « ayur », signifiant « vie » et « veda », signifiant « connaissance », l’ayurveda, est très présent en Asie, et se veut un état d’esprit ou une philosophie de vie. Reposant sur le principe que tout est énergie, le massage indien tente d’équilibrer le Vata (air : systèmes nerveux et hormonal), le Pitta (feu : systèmes digestifs et enzymatiques) et le Kapha (eau : tous les fluides).
Les bienfaits
Propriétés préventives et curatives
Améliore grandement le physique et le psychique
Il lutte contre la fatigue, l’insomnie, l’ankylose et la dépression
Permet d’éliminer les mauvaises toxines du corps et améliore aussi la circulation sanguine
Action tonifiante et relaxante
Capacité à augmenter la chaleur du corps, à développer le système immunitaire
Assouplit les articulations