DURÉE
1 h, 1 h 30 ou 2 h
Hors suppléments
PRESSION
Profonde et tonique
Ajustée à votre sensibilité
IDÉAL POUR
Tensions musculaires
Récupération sportive
UNE TECHNIQUE PROFONDE ET DYNAMISANTE
Le massage suédois est une technique manuelle du corps entier, mise au point en Suède au début du XIXe siècle par Pehr Henrik Ling. Aujourd’hui, ses gestes de base se retrouvent dans de nombreux massages bien-être, mais il garde un caractère dynamique.
Il travaille les muscles avec des pressions franches et des
mouvements bien définis.
Cette technique s’adresse aux personnes qui ressentent des tensions musculaires, mais aussi à celles qui aiment les massages toniques.
Il convient notamment après un effort physique, une journée de travail physique ou de longues heures en position assise.
Plus soutenu que le massage californien, il cible les zones de tension, mais aussi la souplesse du corps.
Choisissez-le donc quand vous préférez une séance dynamique plutôt qu’une séance très lente.
COMMENT SE DÉROULE LE MASSAGE SUÉDOIS ?
Je vous demande d’abord où se situent vos tensions et ce que vous attendez de la séance.
Vous vous installez ensuite sur la table de massage, puis je masse l’ensemble du corps, en alternant mouvements fluides et pressions ciblées.
Selon vos besoins, j’associe plusieurs gestes.
Les pétrissages assouplissent les muscles, puis les frictions réchauffent la zone, et les percussions stimulent les endroits les plus sollicités.
Par exemple, si le haut du dos est contracté, je m’y attarde davantage. Chaque enchaînement reste ainsi dynamique, sans jamais devenir inconfortable.
N’hésitez pas à me dire à tout moment ce qui vous convient, car le massage doit rester confortable.
La séance se termine par des gestes plus doux, afin que le corps retrouve le calme avant de repartir.
LES BIENFAITS
Le massage suédois est particulièrement apprécié pour son action tonique et profonde sur les muscles.
Il peut notamment contribuer à :
DÉTENTE MUSCULAIRE
Aider à dénouer les tensions.
CIRCULATION SANGUINE
Favoriser la circulation sanguine.
SOUPLESSE ARTICULAIRE
Préserver la mobilité articulaire.
RECUPÉRATION MUSCULAIRE
Accompagner la récupération physique.
PERSONNALISEZ VOTRE MASSAGE SUÉDOIS
Envie d’un moment encore plus adapté à vos besoins ?
Personnalisez votre massage avec des options en supplément. Composez votre parenthèse de bien-être selon vos envies.
À SAVOIR AVANT VOTRE SÉANCE
Les soins énergétiques sont des pratiques distinctes du massage bien-être.
Pour respecter les spécificités de chaque approche, je recommande de prévoir des séances séparées plutôt que de les associer au cours d’un même rendez-vous
Je vous reçois sur rendez-vous à Villeneuve-Loubet, mais je me déplace à domicile
Antibes, Cagnes-sur-Mer, Saint-Laurent-du-Var et villes alentours, à partir de 60 minutes de séance.
Les frais de déplacement dépendent de la zone concernée, contactez moi pour connaître la tarification selon votre ville.